[...] pomocy Venom hyperdrive 3.0. Pierwsze podsumowanie pojawi się 28czerwca, co będzie dalej-nie wiem. Zastanawiam się czy nie dodać do cyklu jakiejś kreatyny. Wszystko na razie jest w wersji roboczej. Jutro powinienem dostać Venom, wtedy też pokaże zdjęcie tego cuda. Zaznaczam z góry, że dużo rzeczy będę tu robił wbrew sobie, bo będę ćwiczył jak [...]
Za Grqaciemag.com: W wieku 41 lat, Ernesto Hoost ma zamiar odejść na emeryturę, ale na półce największego czempiona w historii K1 jest jeszcze miejsce na następne trofeum Jest największym fighterem w historii K1. Ernesto Hooest, który z wieku 15 lat zaczął trenować kickboxing z powodu chęci bycia cool i w 1989 roku został mistrzem świata savate, [...]
[...] wytworzeniem napięcia mięśniowego, co w rezultacie kontroluje bądź hamuje prędkość ruchu. Zatem w wyciskaniu na ławce w fazie opuszczania ciężaru na klatkę piersiową jest zaangażowana praca ekscentryczna mięśni, chwilowa pauza z gryfem na klatce piersiowej reprezentuje skurcz izometryczny, a unoszenie ciężaru do pozycji wyprostowanych [...]
[...] Ci bardziej otwarci pokusili się od święta o udka z kurczaka, czy kaczkę z tych bardziej tłustych mięs. Ale na szczęście mity "tłuste mięso, to zło!" zostały obalone ;-) I jest w tym temacie gro badań, natomiast są też zwolennicy jak i przeciwnicy tej teorii. Zresztą, jak w każdym temacie. Nie ma niezdrowych tłuszczy, są tylko takie tłuszcze, [...]
[...] dekstrozy. Opis. Dekstroza to węglowodan zwiększający wydzielanie hormonu anabolicznego insuliny, który potęgującego wchłanianie kreatyny oraz aminokwasów. Dekstroza jest węglowodanem zwiększającym bilans energetyczny organizmu. Wpływa to na zwiększenie zasobów energii organizmu przez co podwyższa się wydolność i wytrzymałość treningową. [...]
[...] energii. Piszę to z doświadczenia osoby, która niejeden taki wątek na forum prowadziła. Na zdjęciu powyżej widać zestaw supli, na którym będę bazował. Głównym produktem jest oczywiście spalacz Redox Extreme, którego mam 2 opakowania, nie wykluczam dorzucenia jeszcze 3 w zależności jak szybko będą mi znikały kapsułki ;-) Na fotce jest kilka [...]
Joanna Jędrzejczyk - wywiad z najlepszą polską zawodniczką K-1! Walczące kobiety to nie jest nic nowego w sportach walki, ale kobiety które potrafią walczyć błyskotliwie wzbudzają zainteresowanie i podziw. Jest to tym bardziej miłe, że jedną z podziwianych w całej Europie kobiet jest Polka. Joanna Jędrzejczyk jest urodzoną fighterką. Walczy w [...]
[...] kulturystów ją poleca? A jak myślisz, dlaczego firmy przeznaczają setki tysięcy złotych/euro/dolarów na kampanie promujące suplementy, piwo, słodycze, samochody? Sprawa jest prosta, chodzi o pieniądze. Pierwszy fakt, który powinien odrzucić cię od glutaminy to ... "że zanim glutamina dostanie się do krwiobiegu (i naszych mięśni), jej 40% [...]
[...] Chcę przybrać na masie mięśniowej to mój priorytet, lepszy wygląd to lepsze samopoczucie. Przedstawiam wam moje propozycje : Jestem słaby w podciąganiu na drążku które jest niezbędne w profesjonalnym trg. dlatego też co rano : Poranny trening Każdego ranka należy wykonać 3 serie pompek. Ma w nie być włożony maksymalny wysiłek. To bardzo [...]
[...] ale tak samo zrobiła reszta zawodników, więc ostatecznie nawet nie zmieścił się w top ten - a szkoda. Bob Birdsong - http://www.youtube.com/watch?v=fPwXC3g17V8 Ten facet jest niesamowity - występować z najlepszymi na świecie po tym jak kilka lat spędził w szpitalach przechodząc skomplikowane operacje - nikt po czymś takim pewnie by nie [...]
Dzisiaj poczucie humoru Arnolada jest legendarne w kręgach kulturystycznych.Wprawdzie jest całe mnóstwo ilustrujących to opowieści, ale jedna wybija się ponad resztę: ,,słony kawał" , jaki Arnold zrobił naiwnemu kulturyściemniej więcej w tym okresie, kiedy wygrywał zawody w Stuttgarcie.W Austrii, w czasie treningów w zwiazku, Arnold, Karl [...]
[...] w gabinecie, do rana Twój brzuch pozbędzie się nadmiaru wody i będzie mniej opuchnięty. Polecamy kompleksowy zabieg modelujący Orlane. Po peelingu Twoje ciało okładane jest błotem morskim z dodatkiem olejków eterycznych, a następnie owijane folią i kocem elektrycznym. Maska silnie pobudza mikrocyrkulację krwi i pomaga usunąć z ciała nadmiar [...]
[...] się o czasie, prącie rozwija się do prawidłowych rozmiarów, jądra jednak są mniejsze. Rozmieszczenie owłosienia może być albo typowo męskie, albo kobiece, zwykle jednak jest skąpe. Mężczyźni z zespołem Klinefeltera są zwykle wyżsi i słabiej umięśnieni niż inni mężczyźni w ich rodzinach (średni wzrost chorych to 182 cm, podczas gdy średni [...]
Ciekawy artykuł jak na onet :) Z zapałem trenuje zapasy i w przyszłości pragnie zdobywać dla Rosji olimpijskie medale. Olbrzymia tusza Dżambika nie jest dla niego przekleństwem, lecz atutem - zapewnia matka chłopca. Niemowlęcy wózek dla tego chłopczyka musiał mieć specjalnie wzmocnione kółka, a krzesła w jego domu zostały wykonane na zamówienie, [...]
[...] alkoholu (w przeliczeniu na czysty spirytus), a litr spirytusu ma 7 tys. kcal, to po przemnożeniu otrzymamy prawie 50 tys. kalorii. Ale kto pije czysty spirytus? Zwykle jest to piwo, wino, wódka oraz wszelkiego rodzaju koktajle alkoholowe. Te ostatnie obfitują jeszcze w kaloryczne cukry i tłuszcze. Wniosek? - Naszą słabość do alkoholu [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 x 3 w serii -martwy ciąg: nie robię, ze względu na skrzywienie kręgosłupa -przysiad: 200 x 3 A więc krótko moja historia - nie jest to wylewanie żalów, a jako, że czytam to forum od lat może moja historia skłoni kiedyś kogoś do refleksji, lub w jakiś sposób pomoże. Zacząłem swoje treningi w wieku już [...]
GREG KOVACS OLBRZYM WŚRÓD GIGANTÓW Urodzony: 1971 Wzrost: 187 cm Waga: 180 kg Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs niewątpliwe jest najsilniejszym kulturystą na świecie i to nie tylko obecnie, ale też w całej historii kulturystyki. Trudno tez przypuszczać, żeby w ciągu następnych kilkudziesięciu lat objawił się ktoś silniejszy [...]
[...] się rozszerzają, a także otwierają się miliony "uśpionych" naczyń kapilarnych, które dostarczają krew bezpośrednio do włókien. W spoczynku tylko około jedna na 30 kapilar jest otwarta. Wskutek wszystkich zmian- z wraz ze wzrostem dostawy tlenu i składników odżywczych- znacznie zwiększa się przepływ krwi do pracujących mięśni -- włączając w to [...]
[...] Podobnie, jeżeli odwiedzają was kumple z siłowni, lub po prostu ludzie, którzy odżywiają się podobnie jak wy, to macie pole do popisu Przepisy są bardzo łatwe,wszystko jest łopatologicznie wytłumaczone po kolei. Jeżeli będą jakieś problemy, to zawsze możecie poprosić o pomoc jakąś kobietę w domu, wierzę w was jednak panowie Co do dziewczyn, [...]
[...] i stabilnoscia w roztworach wodnych, przez co staje sie forma o znacznie wyzszej dostepnosci dla organizmu. Wywiera tym samym o wiele wieksze dzialanie biologiczne. Zdolna jest do modulowania poziomu wielu, niezwykle istotnych w procesie budowania beztluszczowej muskulatury hormonów i enzymów. Wykazano, ze indukuje produkcje hormonów [...]
TEST - Gruby, tłusty halibut w akcji! Z kości na ości!
